Anxiety & Sleep

Rehberli meditasyonlarımız, uyku hikayelerimiz, hipnoterapi, nefes çalışmaları ve rahatlatıcı müziklerimizle daha sakin, daha az endişeli ve dinlendirici bir uyku yaşayan milyonlara katılın.

En iyi psikologlar, terapistler ve ruh sağlığı uzmanları tarafından önerilen, yeni başlayanlar için mükemmel bir meditasyon uygulamasıdır ve ayrıca orta ve ileri düzey kullanıcılar için yüzlerce meditasyon seansı içerir.

Urban Health, basit bir meditasyon alışkanlığı oluşturmak için güçlü farkındalık tekniklerini öğrenmenize yardımcı olacak kişisel bir farkındalık koçu atar. Ayrıca 3, 5, 10, 15, 20 veya 25 dakikalık Rehberli meditasyon seansları mevcuttur, böylece programınıza uyacak mükemmel uzunluğu seçebilirsiniz.

Uygulamanın İçinde Neler Var?

- En iyi farkındalık koçlarından günlük yeni rehberli meditasyon seansı.

Her ruh haliniz ve ihtiyacınız için -30+ meditasyon kategorisi.

-Derin ve rahatlatıcı bir uyku için uyku sesleri, Uyku hikayeleri, Yoga Nidra ve Uyku hipnozu seansları

-Odaklanma ve konsantrasyon için özel Müzik

- Yolculuğunuzda size yardımcı olacak kişisel farkındalık koçuna erişim

.

Ve çok daha fazlası, Yolculuğunuza bugün başlayın. Şimdi İndirin...